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独家:天冷避免感冒! 1周2次床上运动增强免疫力

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核心提示: 天气冷常感冒吗?现在有方法让你强健体魄,国外有研究显示,想要提升免疫力、减少感冒的风险,多做爱有益健康。

星岛环球网消息:天气冷常感冒吗?现在有方法让你强健体魄,国外有研究显示,想要提升免疫力、减少感冒的风险,多做爱有益健康。

据台媒报道,最新的报告则指出,一周至少2次"床上运动",可以促进免疫球蛋白A(Immunoglobulin A,缩写:IgA)在体内的质量,而免疫球蛋白A这种抗体,提升免毅力,可以免于受到感冒和病毒入侵扰。此外,做爱所引起高潮,会让我们的身体产生催产素(oxytocin),并进而让我们的大脑释出促进睡眠的化学物质,会让你感觉到更舒服、更好睡。先前也有研究指,高潮可让女性皮肤变好,年轻十岁。

除此之外,专家建议预防感冒除了充足的睡眠、运动、多吃大蒜、各种食物均衡摄取、常洗手,以及吃补及营养品包括维他命D与锌,都是不错的方法。